探寻睡眠边界，十六岁，每天只睡五小时够吗？

摘要：本文探讨了关于青少年睡眠的问题，特别是十六岁人群每日只需五小时睡眠是否足够的问题。文章指出，探寻睡眠边界需要谨慎，青少年时期的睡眠需求较高，五小时的睡眠可能不足以保证身体和心理的正常发育。建议青少年保持足够的睡...

阅读全文 貌芳瓷脂 1973 次浏览 2024-12-29 最新资讯