运动不息，脂肪不消？探究为何有人坚持运动却没变瘦

摘要：有些人坚持运动却未能成功减重，原因在于多方面因素影响。运动虽然有助于燃烧脂肪，但饮食、新陈代谢、荷尔蒙水平等也是关键因素。即使运动，若摄入热量过高或饮食不当，仍难以消耗脂肪。个人体质、运动级别和类型也可能影响减...

阅读全文 随遇而安 5885 次浏览 2025-01-15 最新资讯